zum nächsten Kursthema (Bewegung & Freizeit)
 | 3470 Bauchfrei für Männer
∎ Spannt das Hemd? Passt der Anzug nicht mehr? Zeit für Veränderung! In unserem wissenschaftlich fundierten Männerkurs kombinieren Sie gezieltes Training mit individueller Ernährungsberatung. Sechs monatliche Treffen mit Fachvorträgen und Praxisteilen, fünf persönliche Ernährungsberatungen und wöchentliche Bewegungseinheiten unter Physio-Anleitung – für nachhaltige Resultate.
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3480 Kaltbaden – Entdecke die Kraft der Kälte!
∎ Entdecken Sie die Kraft der Kälte! In unserem Kältebad-Kurs lernen Sie, wie Sie das kalte Wasser mit Freude meistern. Kältebaden stärkt Ihr Immunsystem, lindert Schmerzen und baut Stress ab – ganz ohne Vorkenntnisse. Wagen Sie das Abenteuer und erleben Sie ein neues Gefühl von Stärke und Glück!
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3490 Die Kunst, der Intuition zu vertrauen
∎ An vier Abenden lernen Sie mit neurographischem Zeichnen Ihre intuitive Wahrnehmung kennen und ihr zu vertrauen. Sie erkennen, was für Sie stimmig ist – und gewinnen Vertrauen in das, was Sie fühlen und wahrnehmen. Daraus wächst Sicherheit in Ihnen, Entscheidungen zu treffen, die Ihnen wirklich entsprechen.
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3500 Übungen zur Selbsthilfe mit Liebscher & Bracht
∎ Mit Liebscher & Bracht Bewegungsübungen werden Spannungen und Schmerzen in Muskeln und im Bindegewebe reduziert. Das Ziel ist es, damit für jeden Menschen ein schmerzfreies und gesundes Leben bis ins hohe Alter zu ermöglichen. Kraft und Lebensfreude können im Alltag wieder aufkommen.
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3510 Entspannt in den Tag mit Liebscher & Bracht (für early birds)
∎ Mit Liebscher & Bracht Bewegungsübungen werden Spannungen und Schmerzen in Muskeln und im Bindegewebe reduziert. Das Ziel ist es, damit für jeden Menschen ein schmerzfreies und gesundes Leben bis ins hohe Alter zu ermöglichen. Kraft und Lebensfreude können im Alltag wieder aufkommen.
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3520 Heilkräuter-Hausapotheke zusammenstellen
∎ An vier Abenden erfahren Sie im Jahresverlauf etwas über die einheimischen Heilpflanzen, beginnen Ihre eigene Hausapotheke aus der Natur zusammenzustellen und lernen geeignete Anwendungen kennen.
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3530 Herzgesunde Ernährung in Theorie & Praxis
∎ Die Ernährung beeinflusst den Menschen sowohl körperlich als auch geistig, indem sie die Gesundheit, die psychische Verfassung und die Leistungsfähigkeit maßgeblich mitbestimmt.
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3540 Fettabbau gezielt an Bauch & Beinen – geht das?
∎ Warum speichert der Körper Fett an Bauch, Hüften oder Oberschenkeln? Und was kann man gezielt dagegen tun? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie durch Ernährung und smarte Strategien Ihre Fettverbrennung aktivieren – fundiert, alltagstauglich und ohne radikale Diäten. Für ein gutes Körpergefühl und nachhaltige Erfolge!
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