| Kursbeschrieb | Bauchfrei für Männer – weniger Bauchfett, mehr Energie Versuchen Sie bei wichtigen Anlässen, Ihren Bauch einzuziehen? Passt der Anzug von früher nicht mehr? Ihr Lieblingshemd spannt am Bauch? Haben Sie auch schon den einen oder anderen Kommentar zu Ihrem Bauch gehört? Dann ist es Zeit für Veränderung – ganzheitlich, wissenschaftlich fundiert, kompetent und professionell in unserem Kurs. In sechs gemeinsamen monatlichen Männertreffen wird ein Thema zunächst in einem Vortrag vorgestellt, anschliessend diskutiert und im praktischen Teil vertieft. In fünf individuellen Ernährungsberatungen beleuchten wir dann Ihr persönliches Ernährungsverhalten: Was, wie viel und wann braucht Ihr Körper Nahrung, um überschüssiges Fett abzugeben? Die wöchentlichen Bewegungseinheiten unter Anleitung eines Physiotherapeuten verstärken diesen Effekt deutlich. Eine Gewichtszunahme wird gestoppt, Gewicht und Bauchumfang werden reduziert und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden werden gesteigert. Wir freuen uns darauf, das dann mit Ihnen zu feiern. Mehr Informationen unter: www.lokal-hollenstein.ch |
| Kursleitung | Anne & Christoph Hollenstein Ernährungsberaterin, Physiotherapeut Battenhusstrasse 2 9062 Lustmühle Natel: 076 724 19 26 E-Mail: |
| Anz. Teilnehmende | 6 bis 15 Personen |
| Daten | Daten für Vorträge:
Montag, 02. Februar / 02./30. März / 04. Mai / 29. Juni 2026 |
| Zeit | Vorträge: 19.00 – 20.30 Uhr
Trainingszeiten wöchentlich: Montag: 18.00 – 19.00 Uhr Mittwoch: 08.00 – 09.00 Uhr |
| Kursort | Niederteufen, Schulhausstrasse 9, Neue Tagesstruktur |
| Kosten | CHF 1600.00 |
| Hinweise | Mitbringen: bequeme und wetterangepasste Sportkleidung. Die Trainings finden wöchentlich statt, ausser während Schulferien und Feiertagen (mindestens 30 Trainingseinheiten).
Es wird empfohlen, eine Annulationsversicherung abzuschliessen. |
| Anmeldung bis | 19.01.2026 |
| Kursbestätigung/ Rechnung |
Die Teilnahmebestätigung erhalten Sie nach Ablauf des Anmeldeschlusses. Bei ungenügender Anzahl Teilnehmer*innen wird der Kurs abgesagt. Bei Abmeldungen nach Anmeldeschluss oder Nichterscheinen wird der Kursbetrag vollumfänglich in Rechnung gestellt. Für den Versicherungsschutz sorgen Sie selber. |
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