zum nächsten Kursthema (Bewegung & Freizeit)
 | 3050A Übungen zur Selbsthilfe mit Liebscher & Bracht
-ABGESAGT- ∎ Mit Liebscher & Bracht Bewegungsübungen werden Spannungen und Schmerzen in Muskeln und im Bindegewebe reduziert. Das Ziel ist es, damit für jeden Menschen ein schmerzfreies und gesundes Leben bis ins hohe Alter zu ermöglichen. Kraft und Lebensfreude können im Alltag wieder aufkommen.
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3050B Übungen zur Selbsthilfe mit Liebscher & Bracht
-WARTELISTE- ∎ Mit Liebscher & Bracht Bewegungsübungen werden Spannungen und Schmerzen in Muskeln und im Bindegewebe reduziert. Das Ziel ist es, damit für jeden Menschen ein schmerzfreies und gesundes Leben bis ins hohe Alter zu ermöglichen. Kraft und Lebensfreude können im Alltag wieder aufkommen.
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3050C Übungen zur Selbsthilfe mit Liebscher & Bracht
(für early birds) ∎ Mit Liebscher & Bracht Bewegungsübungen werden Spannungen und Schmerzen in Muskeln und im Bindegewebe reduziert. Das Ziel ist es, damit für jeden Menschen ein schmerzfreies und gesundes Leben bis ins hohe Alter zu ermöglichen. Kraft und Lebensfreude können im Alltag wieder aufkommen.
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3060A Einführung in die Welt der ätherischen Öle
-ABGESAGT- ∎ Ätherische Öle – erleben und anwenden
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3060B Einführung in die Welt der ätherischen Öle
∎ Ätherische Öle – erleben und anwenden
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3070 Von Mann zu Mann
-ABGESAGT- ∎ Life Path Integration – zehn Themen, zwei pro Treffen, in Tiefe, Breite und Höhe, diskutiert und mit totaler Wahrheit erlebt und erfahren von Mann zu Mann.
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3080 Fettabbau gezielt an Bauch & Beinen – geht das?
-WARTELISTE- Noch freie Plätze in Kurs 3085 ∎ Warum speichert der Körper Fett an Bauch, Hüften oder Oberschenkeln? Und was kann man gezielt dagegen tun? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie durch Ernährung und smarte Strategien Ihre Fettverbrennung aktivieren – fundiert, alltagstauglich und ohne radikale Diäten. Für ein gutes Körpergefühl und nachhaltige Erfolge!
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3085 Fettabbau gezielt an Bauch & Beinen – geht das?
∎ Warum speichert der Körper Fett an Bauch, Hüften oder Oberschenkeln? Und was kann man gezielt dagegen tun? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie durch Ernährung und smarte Strategien Ihre Fettverbrennung aktivieren – fundiert, alltagstauglich und ohne radikale Diäten. Für ein gutes Körpergefühl und nachhaltige Erfolge!
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3090 Energietanken durch Selbsthypnose
-WARTELISTE- ∎ In diesem zweiteiligen Kurs erlernen Sie die Technik der Selbsthypnose, um sich rasch zu erholen, Energie zu tanken und gezielt Stress zu reduzieren. Sie erfahren am eigenen Körper, wie wohltuend der Zustand der Hypnose ist und entdecken die positiven Effekte auf Ihr körperliches und mentales Wohlbefinden.
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3100 Aktivieren Sie Ihre innere Kraft
∎ Energievoll in den Morgen starten, ausgeglichen und kraftvoll durch den Tag tanzen, am Abend einfach entspannen, zur Ruhe kommen. Lernen Sie, wie Sie mit Hilfe Ihres Atems im Alltag leicht und gezielt Energie, Balance und Entspannung fördern. An den Kursabenden gibt es Atemübungen/ -meditationen und Hintergrundwissen, für die Umsetzung zu Hause während 21 Tagen tägliche Audioübungen und Inspiration.
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3110 Mental stark sein in der Elternrolle
-ABGESAGT- ∎ Die Elternrolle bringt einen immer wieder «an die Grenzen», psychisch und physisch. Die optimale Nutzung der eigenen (vorhandenen) Fähigkeiten und Ressourcen zur Bewältigung der täglichen Herausforderungen – vor allem ausserhalb der Routine – führt über die Regulation mentaler Prozesse. Im Kurs werden einfache und wirksame Mental-Techniken vermittelt, welche Ihre Stressresistenz und Ihre Selbstsicherheit in der Elternrolle erhöhen.
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3120 Aroma Yoga – eine Reise durch die Chakren
∎ Tauchen Sie in eine tief entspannende Yin Yoga Praxis ein, die Körper, Geist und Seele harmonisiert. Wir verbinden dabei die Positionen mit der wohltuenden Kraft ausgewählter ätherischer Öle. Jedes Asana ist einem bestimmten Chakra gewidmet – so entsteht eine wohltuende Reise durch Ihr Energiesystem.
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3130 Auszeit: Candlelight Yin & Nidra Yoga
∎ Eine liebevolle Auszeit im warmen Kerzenschein als perfekter Ausgleich vor der hektischen Adventszeit. Sanfte Dehnübungen für Körper und Faszien, die gleichzeitig den Geist und das Nervensystem beruhigen. Yin Yoga und Yoga Nidra (zwischen Wachsein und Schlaf) für mehr Achtsamkeit und Gelassenheit. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
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3140 Wer will ich in der Elternrolle sein?
-ABGESAGT- ∎ Die Sinnhaftigkeit im Elternsein und in der Begleitung von Kindern und Jugendlichen im Erwachsenwerden ist in der Natur des Menschen angelegt. Erlebt wird diese Sinnhaftigkeit insbesondere durch die bewusste Verwirklichung von bewusst gemachten Werten, Bedürfnissen und Stärken. Selbstbestimmung wird noch wirkungsvoller, wenn sie dazu dient, eine eigene Vision zu verfolgen. Die Selbsterkenntnisse daraus sind eine enorme Kraftquelle und hilfreich, um die Aufgabe als Bezugsperson von Kindern und Jugendlichen auch in herausfordernden Situationen und Phasen freudvoll und bereichernd zu erleben.
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