∎ Lust auf ein Training, das Spass macht, in der Gruppe und an der frischen Luft? Outdoor-Training ist ein funktionelles Ganzkörpertraining in der Gruppe. Es wird gejoggt, gesprungen, gesprintet und mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten gearbeitet. Genutzt wird, was während des Trainings anzutreffen ist: Bänke, Mauern, Stangen etc. Der Fokus liegt auf der korrekten Ausführung und dem Reiz, auch mal an seine Grenzen zu gehen.

∎ Sie lernen die schöne Schneesportart Schneeschuhlaufen kennen. Weiter erhalten Sie Informationen über Materialkontrolle, Anwendung der Schuhe, Tour-Info und Wegbeschrieb.

∎ Möchten Sie sich mit den schmalen Langlaufskiern vertraut machen? Etwas über Ski- und Schneekunde lernen und erste Versuche im Diagonalschritt wagen? Dann sind Sie in diesem Grundkurs genau richtig!