| Kursbeschrieb | Selbst-Management ist eine nicht delegierbare Eigenleistung. Unter Beanspruchung optimal und zuversichtlich handeln zu können, und zwar nicht nur dann, wenn es die Aufgabe erfordert, sondern auch der Zeitpunkt. Es sind oftmals Hindernisse mentaler Art, wie zum Beispiel Konzentrationsstörungen, Nervosität, Sorgen, Ängste und Selbstzweifel und vor allem Stress, die dazu führen, dass die Leistung nicht dem vorhandenen(!) Potenzial entspricht. Dies ist nicht nur im Spitzensport so, sondern gilt auch im beruflichen und privaten Umfeld. Letzteres schliesst auch die Begleitung von Kindern und Jugendlichen mit ein. Mentaltraining erfolgt immer gleichzeitig auf drei Ebenen – kognitiv, emotional, energetisch – aber immer mit mentalen Techniken. Vermittelt werden mentale Grundtechniken, die das Wahrnehmen und Erkennen betreffen, und es wird mit Imaginationsmethoden gearbeitet, also mit inneren Vorstellungsbildern. Mit Suggestionen und Konditionierungen nutzen wir die «Macht der Wiederholung». Wichtig: Der Kurs vermittelt kein pädagogisches Wissen. Ziele: Sie wissen Bescheid über die Arbeits- und Wirkweise des Mentaltrainings und erkennen das Potenzial der mentalen Arbeit als Bezugsperson von Kindern und Jugendlichen. Sie können mit mentalen Grundtechniken auf Ihre Befindlichkeit und Gefühlslage nachhaltig Einfluss nehmen. Sie können mit präventiven (mentalen) Massnahmen Ihre Stressresistenz erhöhen, und bleiben in akuten Stresssituationen handlungsfähig. |
| Kursleitung | Lars Thoma akad. Mental- und Wertecoach Geren 1232 9102 Schwellbrunn Natel 078 614 32 65 |
| Anz. Teilnehmende | 5 bis 10 Personen |
| Datum | Samstag, 08. Nov. 2025 |
| Zeit | 08.30 – 12.00 Uhr
13.30 – 17.00 Uhr (Pause vor- und nachmittags je 30 Minuten) |
| Kursort | Trogen, Nideren 5, Primarschule, Handarbeitszimmer |
| Kosten | CHF 210.00 |
| Hinweise | Mitbringen: Notizheft und Schreibzeug |
| Anmeldung bis | 25.10.2025 |
| Kursbestätigung/ Rechnung |
Die Teilnahmebestätigung erhalten Sie nach Ablauf des Anmeldeschlusses. Bei ungenügender Anzahl TeilnehmerInnen wird der Kurs abgesagt. Bei Abmeldungen nach Anmeldeschluss oder Nichterscheinen wird der Kursbetrag vollumfänglich in Rechnung gestellt. Für den Versicherungsschutz sorgen Sie selber. |
| zur Kursanmeldung | |
| ◄ zurück |