| Kursbeschrieb | Eine Praxis voller Hingabe, Achtsamkeit, Ruhe, Stille und Regeneration und Entspannung für Geist, Körper und Seele. In dieser besonderen Auszeit, in der wohltuenden Atmosphäre brennender Kerzen, werden die sanften Dehnungen des Yin Yoga mit der tiefen Entspannung von Yoga Nidra kombiniert. Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, die durch langes, passives Verweilen (3-5 Minuten) in einer Haltung die Beweglichkeit und Flexibilität fördert, Stress abbaut und den Geist beruhigen kann. Yoga Nidra, auch der «yogische Schlaf» genannt, ist eine Tiefenentspannungstechnik zwischen Wachsein und Schlaf. Die Kombination beider Yogapraxen zu «Yin & Nidra Yoga» beruhigt das Nervensystem und die Gedanken und verhilft zu innerer Balance und neuer Energie. Die Auszeit ist ideal, um • dem Körper wohltuende Dehnung und Regeneration zu schenken, • den Geist zu beruhigen, • den Alltag zu vergessen, • Entspannung und Gelassenheit zu entwickeln, • beide Yogastile kennenzulernen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. |
| Kursleitung | Silvia De Luca Yogalehrerin (Hatha Yoga RYT 200 Std. und Yin Yoga RYS 120 Std. – Yoga Alliance) Röhrenbrugg 5 9042 Speicher Natel 078 896 81 14 |
| Anz. Teilnehmende | 4 bis 7 Personen |
| Datum | Samstag, 22. Nov. 2025 |
| Zeit | 16.30 – 19.00 Uhr |
| Kursort | Speicher, Obere Hinterwies 2, yoga&me@ergo-klingenfuss |
| Kosten | CHF 65.00 |
| Hinweise | Mitbringen: bequeme Kleidung in Schichten, warme Socken, eine Decke |
| Anmeldung bis | 08.11.2025 |
| Kursbestätigung/ Rechnung |
Die Teilnahmebestätigung erhalten Sie nach Ablauf des Anmeldeschlusses. Bei ungenügender Anzahl TeilnehmerInnen wird der Kurs abgesagt. Bei Abmeldungen nach Anmeldeschluss oder Nichterscheinen wird der Kursbetrag vollumfänglich in Rechnung gestellt. Für den Versicherungsschutz sorgen Sie selber. |
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