| Kursbeschrieb | Wenn der Kopf gestresst ist, ist es auch der Körper. Darum passiert eine Gewichtszunahme unter anderem auch aufgrund von Stress! Allenfalls stresst der Kopf aber auch den Körper, indem rigoros der Muskelkater ignoriert und trotzdem ins Training gegangen wird – es ist ja schliesslich Dienstag, da findet immer das Outdoor-Training statt. Sport ist gesund! Korrekt – aber was passiert mit dem Körper, wenn man diesen ständig antreibt, ihm keine Regeneration gönnt und dabei die Ernährung auch noch komplett unterschätzt? Kopf und Körper sind zwei miteinander verbundene Systeme, die zusammenarbeiten sollten, um eine gesunde und erfolgreiche Lebensweise zu erreichen. Eine gute körperliche Gesundheit ist entscheidend für die geistige Gesundheit, und umgekehrt beeinflusst die geistige Gesundheit auch den Körper. Weitere Informationen finden Sie unter: www.yourtimetochange.ch |
| Kursleitung | Melanie Gralak Expertin in Sport- und Präventivernährung, MAS in Leadership & Management Langgasse 34a 9056 Gais Natel 079 307 51 35 |
| Anz. Teilnehmende | 6 bis 20 Personen |
| Datum | Mittwoch, 28. Februar 2024 |
| Zeit | 18.30 – 21.00 Uhr |
| Kursort | Gais, Gaiserau 17, Oberstufenzentrum, Zi. 2 |
| Kosten | CHF 62.50 |
| Hinweise | Mitbringen: Schreibzeug |
| Anmeldung bis | 14.02.2024 |
| Kursbestätigung/ Rechnung |
Die Teilnahmebestätigung erhalten Sie nach Ablauf des Anmeldeschlusses. Bei ungenügender Anzahl TeilnehmerInnen wird der Kurs abgesagt. Bei Abmeldungen nach Anmeldeschluss oder Nichterscheinen wird der Kursbetrag vollumfänglich in Rechnung gestellt. Für den Versicherungsschutz sorgen Sie selber. |
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